¿Cómo mantener una optima salud vaginal?

Algunas prácticas simples y baratas pueden ayudarnos a mantener la hidratación, la frescura y la seguridad en nosotras mismas, a la vez que evitamos los síntomas de varias enfermedades.

Evite el contacto vaginal con irritantes alcalinos como los jabones convencionales, baños de espuma, champús, papel higiénico perfumado y aerosoles de higiene femenina.

No se haga lavados vaginales. Los químicos secan e irritan la vagina, saturan las bacterias naturales y extienden infecciones.

Lave las áreas íntimas a diario con Nirena para mantener el equilibrio natural del pH, acabar con las bacterias nocivas, suavizar y oler bien. Utilice solo detergentes y suavizantes sin fragancia.

Utilice medias de algodón suave que dejen respirar el área genital. Evite usar ropa interior por la noche. No utilice medias ajustadas, pantalones de ciclista, leotardos o bañadores mojados prolongadamente.

Evite los baños calientes.

Utilice preservativos para prevenir infecciones. Evite tener relaciones sexuales cuando tenga alguna infección. Infórmese sobre anticonceptivos alternativos si los preservativos de látex o los diafragmas o los geles espermicidas le causan irritación